Fitnessbänke – die vielseitigen Trainingsgeräte
Die genaue Definition für eine Fitnessbank gibt es nicht. Bei einer Fitnessbank kann es sich um ein Gerät für Zuhause handeln, doch können Sie hier auch eine Fitnessbank finden, die für das Studio gedacht ist. Egal ob klappbar, mit Gewichten oder als Negativbank – all diese Fitnessbänke können als Fitnessbank zählen. Wie Sie mit der Fitnessbank die eigene Fitness stärken und die passende Sportbank finden, sehen Sie im folgenden Artikel. Für genaue Informationen zur jeweiligen Fitnessbank, sollten Sie sich einen Fitnessbank Test durchlesen. So finden Sie auch den passenden Fitnessbank Test 2025
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Eine mögliche Definition der Fitnessbank
Kaufen Sie sich im Online Shop eine Fitnessbank, dann kann es sich hierbei um eine Flachbank, eine Negativbank, eine verstellbare Bank oder auch um eine Profi Hantelbank handeln. Eine genaue Definition für eine Fitnessbank gibt es nicht. Jede Hantelbank ist in irgendeiner Weise auch eine Fitnessbank, denn mit jeder Hantelbank führen Sie ein Training durch, mit welchem Sie auch Ihre eigene Fitness trainieren. Die Sportbank kann also unglaublich vielseitig gestaltet sein. In einem Fitness Bank Test zeigt sich, dass eine Sportbank als verstellbare Bank, als klappbare Bank oder auch als fixe Bank bestellt werden kann.
Wer sich also eine Fitnessbank zulegen möchte, muss nicht direkt gezielt nach Fitnessbänken im Online Shop suchen Die Fitnessbank kann jede Hantelbank sein. Zudem gehören auch die Fitnessstationen in den Bereich der Fitnessbänke.
Tipp:! Eine Hantelbank ist auch immer eine Sportbank. Genauso wird eine Trainingsbank als Hantelbank oder Fitnessbank verkauft. Die Übergänge sind hier fließend und Unterschiede gibt es oft nur im Detail!
Die Varianten der einfachen Trainingsbank ohne Zubehör
Es wurde bereits erwähnt, dass die Fitnessbank viele Gesichter haben kann. Eine Fitnessbank kann als klassische Flachbank, als Negativbank, als Schrägbank, als verstellbare Bank oder als klappbare Sportbank verkauft werden. Wo liegen aber die genauen Unterschiede?
Eine normale Flachbank ist die einfachste Form der Sportbank. Hierbei erhalten Sie eine flache Hantelbank, die ohne Gelenke ausgeliefert wird. Die einfache Hantelbank gilt als Fitnessbank, weil Sie diese Bank auf verschiedene Weisen nutzen können. So können Sie beispielsweise Negativ Liegestützen machen, indem Sie die Beine auf der Bank ablegen. Auch in Kombination mit Gewichten lässt sich solch eine Bank vielseitig einsetzen. Für genaue Informationen und Tipps helfen in diesem Fall aber die Hinweise vom Profi oder die Empfehlung anderer Nutzer und Sportler.
Bei einer Negativbank bekommen Sie ein Modell, bei der die Bank in einem Winkel angeordnet ist, bei dem der Körperschwerpunkt tiefer liegt, als es die Beine sind. Somit können Sie Negativ Bankdrücken durchführen oder auch Situps machen, welche die Bauchmuskeln besonders beanspruchen. Die Negativbank ist gerade beim Profi sehr gern gesehen. Hersteller Kettler bietet Ihnen hier sehr gute Angebote an, die Sie billig kaufen können. Auch gebraucht machen diese Angebote eine gute Figur.
Die Schrägbank ähnelt der Negativbank, hat aber einen großen Unterschied. Während die Negativbank einen negativen Winkel hat, kann diese Bank als positive Bank gesehen werden. Die Bank ist so gefertigt, dass Sie auf Ihr wie auf einem Stuhl sitzen können. Diese Bank wird gerade beim Training mit der Kurzhantel sehr gerne eingesetzt.
Die verstellbare Fitnessbank ist laut einem Fitnessbank Test die vielseitigste Sportbank im Sortiment. Die Fitnessbank kann nicht nur als Flachbank genutzt werden, sondern binnen Sekunden in eine Schrägbank oder in eine Negativbank umgebaut werden. Dafür müssen lediglich die verschiedenen Gelenke benutzt werden, die bei den Banken vorhanden sind. Diese verstellbare Fitnessbank kann von Kettler stammen, oder auch von Weider, Decathlon, Bremshey oder Domyos. Auch der große Hersteller Hammer hat solche Fitnessbänke im Angebot und bietet hier sehr gute Preise an.
Eine klappbare Fitnessbank mag mit der verstellbaren Fitnessbank verglichen werden, doch wird hier meist eine andere Funktion gemeint. Ist die Fitnessbank klappbar, so können Sie diese nach dem Training zusammenklappen. Ist die Bank also klappbar, lässt sie sich praktisch nach dem Training verstauen, sodass diese Sportbank die ideale Bank für Zuhause ist. Fitnessgeräte sind oft klobig und werden deshalb nicht in jeden Raum passen. Beim Training und im Fitnessbank Test macht dieses Modell aber einen sehr guten Eindruck.
Die weiteren Möglichkeiten einer Fitnessbank
Sollten Sie sich nicht nur die einfache Fitnessbank kaufen, dann können Sie sich auch das Zubehör und die anderen Modelle im Online Shop ansehen. Besonders interessant ist dabei die Fitnessstation. Diese Station zeichnet sich dadurch aus, dass einerseits eine Fitnessbank mitgeliefert wird, auf der anderen Seite aber auch Seilzüge und Gewichte im Set vorhanden sind. Die Seilzüge können zum Krafttraining eingesetzt werden, können aber auch für das Cardio Training genutzt werden. So lassen sich Fitnessstationen oft auch zum Rudergerät umfunktionieren. Solche Stationen haben allerdings laut einem Preisvergleich sehr hohe Preise und oft den großen Nachteil, dass sie enorm viel Platz benötigen. Haben Sie also keinen separaten Trainingsraum in den eigenen vier Wänden, dann ist diese Art der Fitnessbank ungeeignet für Sie.
Die Gewichte sind allerdings meist Zubehörartikel, die Sie bei den meisten Hantelbänken finden. Die Gewichte können als Kurzhanteln oder Langhanteln verkauft werden. Langhanteln sind einfacher in der Führung, doch Kurzhanteln lassen sich wesentlich vielseitiger nutzen. Allerdings sind Kurzhanteln gerade für den Einsteiger nicht immer geeignet. Durch die enorme Bewegungsvielfalt schleichen sich auch die einen oder anderen Fehlerquellen ein.
| Variante | Hinweise |
|---|---|
| Kurzhanteln | Kurzhanteln sind die klassischen Zubehörartikel für eine Fitnessbank. Sie können vielseitig eingesetzt werden, sind aber fehleranfälliger. |
| Langhanteln | Langhanteln werden gezielter geführt und sind daher gerade beim Neuling sehr beliebt |
| weiteres Zubehör | Viele Zubehörartikel finden Sie im Shop im Bereich der Fitnessbänke. |
Vor- und Nachteile einer Fitnessbank
- Dank Fitnessbänken ist ein effektives Training nahezu aller Muskelgruppen möglich.
- Viele Modelle sind platzsparend zusammenklappbar. So können Sie Ihr Trainingsgerät in Nischen und Ecken verstauen.
- Es sind viele unterschiedliche Modelle im Shop verfügbar.
- Bislang gibt es nicht DIE eine Definition für Fitnessbänke, daher sollten Sie Ihre Favoriten umfassend vergleichen, um das beste Modell zu finden.
Welches Modell ist letztlich das passende Modell?
Wie in den vorigen Zeilen zu lesen ist, besitzt die Fitnessbank keine genaue Definition. Wenn Sie also eine Negativbank kaufen, erhalten Sie ebenso eine Fitnessbank, als wenn Sie eine Schrägbank im Shop günstig kaufen. Auf der einen Seite mag die Vielfalt dadurch überfordern, auf der anderen Seite finden Sie aber immer eine Fitnessbank im Online Shop, egal welches Modell Sie suchen. Welches Gerät letztlich für Sie geeignet ist, entnehmen Sie einem separaten Fitnessbank Test . Wenn Sie eine Fitnessbank kaufen, sollten Sie immer den Vergleich im Shop machen und auf die Empfehlung anderer Käufer achten. Somit haben Sie sehr schnell den passenden Testsieger!
Relevante Fragen zu diesem Artikel
Wie lauten die besten Produktempfehlungen bei "Fitnessbänke"?
Für die Kategorie "Fitnessbank" auf hantelbank.com kommen die nachfolgenden Produkte als Testsieger infrage:
- Nummer 1. bei uns: Profihantel Premium Line Hantel..., sehr gut
- Nummer 2. bei uns: Hop-Sport HS-1055, gut
- Nummer 3. bei uns: TrainHard Universal Hantelban..., sehr gut
- Nummer 4. bei uns: Profihantel Klappbare Deluxe Ha..., sehr gut
- Nummer 5. bei uns: Bad Company BCA-24, gut
- Nummer 6. bei uns: TrainHard 1F09388, sehr gut
- Nummer 7. bei uns: TrainHard Hantelbank, sehr gut
- Nummer 8. bei uns: Hammer Bermuda XT Pro, sehr gut
- Nummer 9. bei uns: Body Solid GFID71, gut
- Nummer 10. bei uns: TX-050B Sit Up Bank, sehr gut
Welche Marken oder Hersteller sind empfehlenswert?
Die folgenden Marken oder Hersteller könnten für Sie am besten sein: Profihantel, Hop-Sport, TrainHard, Bad Company, Hammer, Body Solid, Gorilla Sports, MSPORTS, ScSPORTS, GYRONETICS, Physionics.
Wie teuer sind die hier gezeigten Produkte?
Die Preise für Produkte in der Kategorie Fitnessbänke variieren von 25 Euro (am günstigsten) bis 700 Euro (am teuersten). Im Durchschnitt kosten die Produkte auf hantelbank.com 192 Euro. Weitere Preise und Angebote finden Sie im Preisvergleich.
Test oder Vergleich 2025 in der Kategorie Fitnessbänke - die aktuelle Top 15
In der Fitnessbank Tabelle 2025 zeigen wir Ihnen die Top 15 aus unserem hantelbank.com-Test .
| Test oder Vergleich zu Fitnessbank | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Name | Typen/Kategorien | Bewertung | Vor- und Nachteile | Online-Preis | Zum Test |
Profihantel Premium Line Hantel... | z.B. Fitnessbank, Trainingsbank, Negativbank | 4.5 Sterne (sehr gut) | Dreistufig verstellbare Beinhalterung für Sit-Ups und negative Trainingseinheiten, Vielfältige Übungen für unterschiedliche Körperpartien möglich Viel Spielraum bei den Steckbolzen sowie bei der Fuß-Abstützung, Oftmals unschöne Dellen bzw. Wellen im Lehnenbereich | etwa 130 € | » Details |
Hop-Sport HS-1055 | z.B. Hantelbank mit Butterfly, Drückerbank, Hantelbank Set | 4 Sterne (gut) | Vielfältige Trainingsmöglichkeiten dank Hantelbank mit weiteren Funktionalitäten, Relativ hohe Belastbarkeit der Hantelbank, Hantelablage, des Butterflyarms und Beincurlers Einzelne Stellen in der Aufbau-Anleitung inkorrekt, Störendes Butterfly beim Bankdrücken | etwa 230 € | » Details |
TrainHard Universal Hantelban... | z.B. Hantelbank mit Latzug, Flachbank, Trainingsbank | 4.5 Sterne (sehr gut) | Stabile, robuste Multi-Funktions-Hantelbank mit einer maximalen Belastbarkeit von höchstens 300 kg, Platzsparfunktion dank zusammenklappbaren Hantelbank Klein gehaltene Anleitung in Englisch | etwa 700 € | » Details |
Profihantel Klappbare Deluxe Ha... | z.B. Hantelbank für Zuhause, Drückerbank, Klappbare Hantelbank | 4.5 Sterne (sehr gut) | gute Verarbeitung, negative Übungen möglich fehlende Polsterung an der Beinhalterung | etwa 150 € | » Details |
Bad Company BCA-24 | z.B. Verstellbare Hantelbank, Hantelbank für Zuhause, Flachbank | 4 Sterne (gut) | viele Funktionen, schneller Aufbau wirkt etwas wackelig, zu teuer | etwa 200 € | » Details |
TrainHard 1F09388 | z.B. Profi Hantelbank, Klappbare Hantelbank, Fitnessbank | 4.5 Sterne (sehr gut) | verstellbar, hoher Komfort | etwa 250 € | » Details |
TrainHard Hantelbank | z.B. Verstellbare Hantelbank, Fitnessbank, Profi Hantelbank | 5 Sterne (sehr gut) | Hantelbank mit vielfältigen Funktionen für unterschiedliche Trainingseinheiten und Übugnen, Verstellbare Rückenlehne sowie Beinpresse Viel Kraftaufwand für die Sicherung der Hantelscheiben | etwa 270 € | » Details |
Hammer Bermuda XT Pro | z.B. Drückerbank, Hantelbank Set, Fitnessbank | 4.5 Sterne (sehr gut) | verschiedene Trainingsübungen möglich, gute Verarbeitung Ablage für Langhantel zu schmal | etwa 269 € | » Details |
Body Solid GFID71 | z.B. Schrägbank, Multifunktions Hantelbank, Verstellbare Hantelbank | 4 Sterne (gut) | hochwertige Verarbeitung, viele Einstellungsmöglichkeiten | etwa 495 € | » Details |
TX-050B Sit Up Bank | z.B. Klappbare Hantelbank, Verstellbare Hantelbank, Fitnessbank | 4.5 Sterne (sehr gut) | Training, Preis/Leistung, Bewertungen | etwa 49 € | » Details |
TrainHard 1F09310 | z.B. Klappbare Hantelbank, Schrägbank, Flachbank | 4.5 Sterne (sehr gut) | Negativfunktion möglich, sehr stabil chemischer Geruch, schlechte Anleitung | etwa 90 € | » Details |
UFC Deluxe FID Benc... | z.B. Schrägbank, Verstellbare Hantelbank, Negativbank | 4.5 Sterne (sehr gut) | Preis, Verstellmöglichkeiten, Bewertungen | etwa 129 € | » Details |
Gorilla Sports Hantelbank | z.B. Hantelbank für Zuhause, Klappbare Hantelbank, Flachbank | 4.5 Sterne (sehr gut) | Preis, Verstellungen, Rezensionen | etwa 100 € | » Details |
MSPORTS Hantelbank | z.B. Drückerbank, Verstellbare Hantelbank, Hantelbank mit Ablage | 4 Sterne (gut) | Hantelbank mit vielfältigen Funktionen für zahlreiche Übungen, Hervorragendes Hantel-Training möglich Kann u. U. bei einigen Bewegungen wackeln | etwa 110 € | » Details |
TrainHard Kraftstation | Fitnessbank, Hantelbank mit Langhantel, Hantelbank mit Latzug | 4.5 Sterne (sehr gut) | Preis, Möglichkeiten, Aufbau | etwa 290 € | » Details |
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